Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 71,14g | Karb: 190,88g.
Makan Pagi: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Ikan Kembung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|