|
Akhirnya turun lagi setelah 2 minggu 😄
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 48,46g | Karb: 68,45g.
Makan Pagi: Beef Meatballs, Noodles. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (from Fresh). lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermione8989
|