Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 37,99g | Karb: 73,22g.
Makan Pagi: Kolak, Air. Makan Malam: Air, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Risoles, Urap, Daun Katuk, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|