Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 51,98g | Karb: 189,83g.
Makan Pagi: Pisang, Kacang Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Cilok, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kentang Goreng, Nasi Putih, Rempeyek. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Jalan kaki 45 menit - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nunazril22
|