|
alhamdulillah🤩
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 83,06g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles, Pisang, Ayam Goreng. Makan Malam: Tempe, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aice Es Krim Mochi, Jambu Biji, Kurma. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|