Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 91,07g | Karb: 276,13g.
Makan Pagi: Kurma, Semangka, Lontong, ABC Sardines Extra Pedas , Tempe Goreng. Makan Malam: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau, Kikil. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Kulit, Wall's Solero Fruit Mangga, Pisang, Uwi (Ubi Rambat). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanQier
|