Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 62,90g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Melon. Makan Siang: Roma Biskuit Sari Gandum, Bakwan, Cireng, Sosis Daging Sapi, Sasa Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Roti Goreng, Kurma, Chia Seed, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Melon. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Cireng, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Kurma, Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nbefiputri
|