Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 46,21g | Karb: 170,57g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Kurma, Tape Ketan Putih, Tahu Isi, Kurma, Tahu Goreng, Tape Ketan Putih, Roti Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Jalan kaki 45 menit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nunazril22
|