|
bismillah smgt 0,5 kg lagi SMGt smgt
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 45,19g | Karb: 209,82g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Ceker, Nasi Putih, Kue Pukis. Makan Siang: Kolak, Singkong Rebus, Kue Pukis. Makan Malam: Usus Ayam, Kikil, Air Kelapa, Serena Togo Chocolate, Pisang, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Timun Suri. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|