Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 83,49g | Karb: 185,18g.
Makan Pagi: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cabbage , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sumber Selera Bakso Polos, Super Bihun Super Bihun Kuah. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Chicken Thigh (Skin Eaten), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Chicken Breast (Skin Eaten), Bihunku Goreng Special, Tomatoes, Cucumber, Egg, Nasi Kuning Bango, Syrup, Indonesian Timun Suri Melon, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Camilan/Lainnya: Banana, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Bolu Kukus Cerelac, Nescafe Nescafe Americano Ice Blackcurrant . lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|