Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 27,69g | Karb: 7,05g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Brazil Nuts, Coffee, Viva Naturals Organic MCT Oil, Espresso Coffee. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Peanut Butter, El Sabroso Pork Rinds, Water (Bottled). lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|