Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 80,39g | Karb: 191,20g.
Makan Pagi: Susu Kedelai. Makan Siang: Rengginang, Finna Sambal Bawang, Kecambah, Ikan Panggang, Belfoods Sosis Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Makan Malam: Tape Singkong, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, TIMURASA Gula Aren, Cincau Hijau, Jeruk Bali, Jeruk. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahhaa
|