Daftar  |  Masuk

Jurnal littlEnergizer-220v, 24 Apr 21

🎈🧸🎈
64 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 April 2021:
1699 kkal Lemak: 93,88g | Prot: 86,52g | Karb: 130,65g.   Makan Pagi: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Блинчики с Маслом. Makan Siang: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ЛЕНТА Хлеб Зерновой Идеальная Фигура в Нарезке, Лента Котлеты Аппетитные Рыбные. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Икра Лососевая Зернистая, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Лента Свекла с Чесноком. Camilan/Lainnya: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. lagi...
3242 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

24 Suporter    Dukung   

Komentar 
ура! 
24 Apr 21 oleh anggota: a_pogovorit_
Танюша, это действительно ура! 😃👍😘  
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
Света, прям вот улыбаюсь сижу. Так радостно)) 
24 Apr 21 oleh anggota: a_pogovorit_
А у меня плюс адский. Но все объяснимо. Снижать не буду. Я кремень. 
24 Apr 21 oleh anggota: a_pogovorit_
Рада за вас! Пусть и дальше будет минус🤞🙏 
24 Apr 21 oleh anggota: annaanna47490
ЗдОрово!!!🎈🤗 
24 Apr 21 oleh anggota: 'Natalia
🎉🎉🎉 
24 Apr 21 oleh anggota: Rossova_ys
a_pogovorit_улыбаюсь тоже🙈, но ты же знаешь, что это может быстро закончится😔, прям как свеча на ветру.  
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
a_pogovorit_ да, видела твой плюс🙈, но там разговор о мяся, не стал вмешиваться. Но твоя стойкость и выдержка для меня героизм. 🙏 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
a_pogovorit_ Танюша , я стала пить воду на свою норму по 30мл на 1 кг веса. До этого пила 1200-1400-1600 максимум, сейчас перешагнула 1800-2000мл, может поэтому пошел вес вниз?  
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
annaanna47490 спасибо большое🙏❤ 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
'Natalia , здОрово 🙈, но это еще так далеко от того от чего откатилась. Но я всë равно рада🤗😘 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
Rossova_ys 🙈🎈спасибо🙏 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
Света, да, воды надо много пить. Я если меньше 3 литров пью, отеки. 
24 Apr 21 oleh anggota: a_pogovorit_
Танюш, я работаю и над этой проблемой, хочу дойти до стабильных 2.2л для начала, но тоже тяжело дается, тошнит от воды😶 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
🤞🏻🤞🏻🤞🏻 пусть и дальше так продолжается 🤗😘 
24 Apr 21 oleh anggota: @Pure_water
Pure_water я только за двумя🙌. Спасибо 🙏💕 
24 Apr 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.