Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 13,55g | Prot: 38,60g | Karb: 59,05g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Yamazaki My Roti Gandum , Selai Kacang. Makan Malam: Kacang Tanah, Saus Tomat, Kerang Kukus atau Rebus, Bakmi GM Pangsit Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Sawi, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Stroberi, Nanas, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
|
538 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|