Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 93,39g | Prot: 194,89g | Karb: 160,74g.
Makan Siang: 給力盒子 韓式泡菜牛. Makan Malam: 伯朗咖啡 卡布奇諾, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, HEIDI 75%黑巧克力, 鮭魚, 蝦（烤製或烘焙）, 牛排, Costco 德國豬腳, 炒杏鮑菇, 生蠔, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|