Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 74,54g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Kacang Bumbu, Daging Sapi, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Burger King Chicken Strips, Kentang Goreng, Ote-ote, Biokul Yogurt Strawberry Flavor. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|