|
14kg lagi. semangat!! 💪😁
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 127,60g | Karb: 182,05g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Balado, Paru Sapi Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Semangka, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|