Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
434 kkal
|
Lemak: 9,15g | Prot: 9,62g | Karb: 77,96g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Chocolate Spread. Makan Malam: Tora Cafe Iced Milky Latte, Rengginang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
|
1222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrifprima
|