|
nimbang pas mau buka n after bab 🥰
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 91,60g | Karb: 94,87g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Indoprima Skim Milk Powder. Makan Malam: Kerupuk Gandum, Cumi Goreng, Udang, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Pepes Ikan Mas, Tahu Goreng, Es Teh, Tahu Goreng, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Edo Puff Pastry. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|