Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 54,51g | Karb: 233,39g.
Makan Pagi: Kurma, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Steak Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Seblak, Nasi Basmati. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, McDonald's French Fries (Small), Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|