Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 77,45g | Karb: 86,08g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Bawang Putih, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Air. Makan Malam: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Es Buah, Air, Bakso Ayam, Jamur, Perkedel Kentang. lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|