Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 70,67g | Karb: 153,73g.
Makan Siang: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Makan Malam: 7-11 海鮮粥, 三商巧福 現燙青菜, 海帶（加醬油）. Camilan/Lainnya: 森永 (Hi-Chew) 鹽味牛奶糖, 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|