Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 93,39g | Karb: 260,00g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemper, Lemper, Pizza Hut Beef Lasagna, Herbalife NRG, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femilia salam
|