Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 47,52g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Safeway Herb Seasoned Restaurant Style Croutons, Tomatoes, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Makan Malam: Butter (Salted), Potato (Flesh and Skin), Carrots, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), New York Style Sesame Bagel Crisps. Camilan/Lainnya: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Water (Bottled). lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|