Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 78,00g | Karb: 209,34g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|