Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 84,18g | Prot: 171,21g | Karb: 321,11g.
Makan Pagi: Bamboe Sambal Goreng Ati, Noodles, Nasi Putih. Makan Siang: Strawberries, Sunpride Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Fried Egg, Indonesian Pecel Rice, Sosro Teh Botol, Avocado, Sunpride Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Indonesian Fried Roti, English Chinese Doughnut. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|