|
Day 105 • Yuk lurus di garis 51kg Alhamdulillah💕 Berat badan jaman SMA fix balik lagi ini mah🤗
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 82,54g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Donat Dilapisi Gula, Nestle Bear Brand Gold Malt Putih, Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), McDonald's Iced Lemon Tea, Latte Coffee, Spaghetti Bolognese, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|