Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 61,46g | Karb: 175,61g.
Makan Pagi: Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Sayur Campuran, Pecel, Sambal Goreng, Kurma, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Pecel Lele, Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Terung, Santan, Bakmi GM Bakmi Jawa, Gulai Daging Sapi, Cabai Panas, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Tempe, Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Bihun Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Sapi, Champ Sosis Ayam, Kacang Mete, Kurma, Melon. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Mandi - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antikaindrii
|