Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 99,17g | Prot: 74,58g | Karb: 22,61g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Лента Сливки 33%, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Makan Malam: Ласка Майонезный Соус Постный, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Миндаль, Лента Сливки 33%, Кофе. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|