Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 101,42g | Prot: 40,89g | Karb: 23,54g.
Makan Pagi: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Сало, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Кубаночка овощная от Плюшкиной. Camilan/Lainnya: Миндаль, Кофе, Кофе. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|