Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 96,80g | Prot: 64,02g | Karb: 20,36g.
Makan Pagi: Лента Сливки 33%, Кофе, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Скит Соус Постный, Лента Сосиски Венские, Яйцо Куриное. Makan Malam: Благо Растительное Масло, Podravka Капуста Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лимон, Лента Киви, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фундук Фундук, Кофе. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|