Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 95,16g | Prot: 48,05g | Karb: 25,98g.
Makan Pagi: Horeca Select Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Makan Malam: Ласка Майонезный Соус Постный, Яйцо Куриное, Благо Растительное Масло, Restoria Фарш Домашний, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Лимон, Петрушка, Киви. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|