Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 110,95g | Prot: 60,00g | Karb: 11,68g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Колбаса Докторская, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Campina Сливки 10%, Nescafe Gold. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Останкино Рёбрышки Свиные Охлаждённые. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pijat - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|