Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 102,38g | Prot: 60,77g | Karb: 22,34g.
Makan Pagi: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Makan Siang: Петрушка, Благо Растительное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Iberica Крупные Маслины с Косточкой. Makan Malam: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. Camilan/Lainnya: Мясной Дом Бородина Карбонад, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|