Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 95,39g | Prot: 66,74g | Karb: 24,55g.
Makan Pagi: Кофе, Свитлогорье Сливки 20%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Круглый Год Яйцо, Благо Растительное Масло, Лента Сосиски Венские, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Makan Siang: Calve Майонез Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ремит Сервелат Ореховый, Лента Миндаль. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе, Свитлогорье Сливки 20%. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|