Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 27,58g | Prot: 63,43g | Karb: 62,17g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Bakso Ayam, Nasi Coklat, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|