Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 16,81g | Prot: 27,13g | Karb: 58,25g.
Makan Pagi: Pepaya, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Kurma, Kurma, Sambal Goreng Kentang. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matchalatte90
|