Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
972 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 43,40g | Karb: 34,38g.
Makan Pagi: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Индилайт Купаты Боярские, Яйцо Куриное. Makan Siang: Лента Сосиски Венские, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Кокос, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|