Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 41,80g | Karb: 109,69g.
Makan Pagi: Flimty Flimty, Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Makan Malam: Air, Koktail Buah atau Campuran, Tahu Goreng, Air, Koktail Buah atau Campuran, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahastry
|