|
hari ini ga olah raga cmn treadmill 10 menit aja
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 55,51g | Karb: 183,37g.
Makan Pagi: Pakcoy, Kering Tempe, Nasi Putih, Telur Ceplok. Makan Malam: Lupis, Yakult Yakult, Es Teh, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baguscakep
|