Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 17,66g | Karb: 65,95g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
|
1230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrifprima
|