Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 122,00g | Karb: 112,73g.
Makan Siang: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Makan Malam: 7-11 大熱拿, 花椰菜, 苦瓜, 茭白, 四季豆, 鹌鹑蛋, 海帶, 鹹水雞. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|