Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 49,51g | Karb: 130,96g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Salad Dressing Rendah Kalori, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Belfoods French Fries, Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hey.tarbul
|