Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 71,31g | Karb: 254,96g.
Makan Pagi: Madu, Melon, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult, Sari Roti Burger Bun, Steak Daging Sapi, Sagu, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
latihan perut 7 menit - 7 menit, Fitness (Workout) - 18 menit, 4 min tabata - 2 menit, morning warmup - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|