Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 55,94g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Timun Suri, Pepaya, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Granola Addict Muesli. Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Sosis Ayam, Tempura Udang, Brokoli, Buncis, Wortel, Nasi Putih, Pepaya. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Cireng, Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|