Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 95,97g | Karb: 134,32g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Kanola, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Apel, Buah Naga, Chia Seed, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bagus setiono
|