Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 73,55g | Karb: 126,49g.
Makan Pagi: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Makan Malam: Dried Seaweed, Beef, Nasi Putih, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Camilan/Lainnya: Papaya, Almond Flour, Oat, Cooked Carrots, Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yakult Yakult, Tahu Sutra Silken Tofu, Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Sutra Silken Tofu, Tepung Pati Jagung, Kembang Tahu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tepung Pati Jagung, Kembang Tahu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Sutra Silken Tofu, Tepung Pati Jagung, Kembang Tahu, Date, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meilucfooddiary
|