Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
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44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2002 kkal
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Lemak: 68,73g | Prot: 118,93g | Karb: 229,88g.
Makan Pagi: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Makan Siang: 真鯛のポワレ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キッコーマン うちのごはん 厚揚げのみぞれ煮, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, こんにゃく, ミツカン プチ納豆, はくばく もち麦ごはん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Makan Malam: サブウェイ バルサミコソース, 焼きメカジキ, インサラータ・カプレーゼ, キャベツ炒め, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 丸大食品 あらびきウインナー, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: モンブラン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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