|
teman teman fs kalo lihat postingan ini komen yaa, tetelan sapi kalo di input di fs apa ya nama nya? soal nya buka tadi pake itu
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 48,04g | Karb: 209,25g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Low Fat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ceker, Kue Beras, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Pentol, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Colatta Choco Chips, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Pasir, Captain Oats Rolled Oats. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
tetelan itu lemak semua ya Ka?
15 Apr 21 oleh anggota: tiyaaaaa
|
Iya tetelan semua yang warna putih, tapi bukan yang lengket di langit2 tapi yang lembut itu
15 Apr 21 oleh anggota: Titik Novita Sari
|
Aku cari di google dengan keyword lemak sapi, katanya begini:
lemak sapi mengandung 902.1 kalori : 0% dari Karbohidrat, 100% dari Lemak, 0% dari Protein. Sangat tinggi kandungan Lemak jenuh dengan 49.8 g(249%), Lemak total 100 g(154%) , dan Kalori 902.1 (45%).
18 Apr 21 oleh anggota: tiyaaaaa
|
18 Apr 21 oleh anggota: suti sudjana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|