Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 71,20g | Karb: 232,87g.
Makan Pagi: Apel, Udang Goreng, Telur, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Buah Srikaya, Rengginang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakpia, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keripik Tempe, Semur Telur, Udang Goreng, Tahu, Diabetasol Sweetener, Jeruk, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Opor ayam, Selada, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bektiprihan
|